精神障害・障害者（メンタル）に関するWebメディア

８月２４日　cmtの東京交流会に初めて参加しました。同じ病気の方と関わりが今までなく不安なところもありましたが、実際に参加してみると２０代から５０代の幅広い世代の方が２０人ほどいらっしゃいました。まだ分からないことが多いこの病気。進行の具合も人それぞれで、症状がでてる部位も人それぞれでした。今後のリハビリについても皆さんにお聞きしました。使える筋肉は筋トレなどにより鍛えると歩きやすくなったり、動き...

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８月３日　新潟のビックスワンスタジアムにＪリーグの試合を観にいきました。アルビレックス新潟ＶＳ清水エスパルス新潟県出身でアルビファンながら１度も行ったことがなかったビックスワンに、中学の友達に連れて行ってもらいました。東京でアウェーの試合は何度か、大好きな人と行ったことがありますが、勝つことのほうが少ないという感じでした。しかし最近のアルビは強いので「今日も勝つ」と友達と話しながら観ました。結果３

今日は足のリハビリに行ってきました。まずはいつもどおりストレッチをしました。昨日海に行ったことで左足の太ももが筋肉痛になったので、入念にやっていただきました。それから軽く腹筋をしたあと、骨盤を矯正するためにバランスボールを使ったトレーニングをしました。猫背で背筋が張っているので、バランスボールに座りながら意識して背中を伸ばすように骨盤から前後動かしました。横腹を鍛えるために左右にも動くように教わり

７月２４日、身体障害者手帳を受け取りに市役所に行きました。両上肢７級、両下肢５級の合わせて４級の第２種ということでした。待ちに待った手帳交付で、これからまた就職活動頑張ります。手帳があることでさまざまなサービスを受けられるので、うまく活用していきたいと思います。たとえばいつも行くプールは半額で入れました。また来月東京でCMT交流会があるそうなので行こうと思っているのですが、東京までの高速バスも半額...