うつ（メンタル）に関するWebメディア

『あなたは法律を犯していますか？』 とお思いのあなた。 我が国には2,000を超える法律と6,000以上の政令・府省令があるとご存知でしたか？https://elaws.e-gov.go.jp/registdb/ そんな […]The post 【脱・違法社会】我々はおしなべて法律違反者であるー○か✕かー first appeared on ダツるブログ.

７年以上もの長期間皮膚炎に悩まされてきました私ですが、今ではかなり良くなりました。 結局、皮膚炎を治すために一番必要だったのは休むことでした。 が、これが何よりも難しいんですよね…。 毎日毎夜迫りくる痒み… 薬を塗って塗 […]The post 【脱・皮膚炎】本当に”休む”のは難しい【治療疲れ】 first appeared on ダツるブログ.

現状維持バイアスというものがあります。 脱サラしたい！転職したい！チャレンジしたい！と思っていたはずが、時間が経つに連れて と、弱気になってしまうこと、ありませんか？ これは未経験のことへの変化を「安定の損失」と認識し、 […]The post 【脱サラ】勇気が出なくなったときに聴きたい曲５選 first appeared on ダツるブログ.

注）本記事には筆者の皮膚疾患の様子を撮影した画像を含みます。閲覧にご注意ください。 私は、長年湿疹/皮膚炎に悩まされてきました。 原因がよくわかっていなかったのですが、今では”働くストレス”による […]The post 【脱・皮膚炎】職場に長く居るということのリスク【会社員】 first appeared on ダツるブログ.

都会では大量の生ゴミが毎日出ています。 何曜日かの朝にゴミ袋を出しておけば、業者の方々がゴミ収集車で持って行ってくださいます。 が、朝早くからその生ゴミを引っ張り出して荒らしていく輩がいます…。 そう、カラスやネズミです […]The post 【都会】生ゴミを減らして快適に【堆肥化】 first appeared on ダツるブログ.

世の中には精神的安定を図る手法がたくさんありますが、最近は公園に行くことの効果を実感しています。 自然が心身の健康に良いという証拠（エビデンス）は？ 自然が心身の健康に良い、という話はどこかで一度は聞いたことがあるのでは […]The post 【抑うつ】公園で過ごそう【自然の効果】 first appeared on ダツるブログ.

会社員の誰しもが一度は思ったことがあるはず… 本当は仕事って楽しいものだし、充実感が得られる人生の糧であるはずです。 しかし、余りにも辛い日々が続くと、少しお休みしたくなりますよね。 そんなとき、やっぱり休めない…と思っ […]The post 【不労】私の借金は8,000万です【所得】 first appeared on ダツるブログ.

都内賃貸マンション在住の子持ち家庭の筆者です。 先日、こんなお手紙がマンション全体に投函されていました。 生活騒音って言われても… これはキツイですね。 朝早くから足音がするというのは、申し訳ない気持ちもある一方で朝4時 […]The post 【都会】マンション暮らし　ファミリーは何もできない？！ first appeared on ダツるブログ.

地方移住を夢見るきっかけは、地方の自然の豊かさでした。 逆に都会に辟易した瞬間は…？ いろんなシーンが挙げられますが、個人的に不愉快さNo.1に君臨するのが、散乱ゴミです。 都会の公園もゴミだらけ よくある『外国人から見 […]The post 【都会】Ｂ級公園で心豊かに【ゴミ】 first appeared on ダツるブログ.

様々な理由で休職を考えている皆様、また休職中の皆様　いかがお過ごしでしょうか。 今回は、休職することで得られるメリットについてお話したいと思います。 メンタルヘルスを患って休職する場合、休養をとれるというのが最大のメリッ […]The post 【休職】チャンス…！身の丈に合った暮らし方のススメ first appeared on ダツるブログ.