ZUMBA（健康＆フィットネス）に関するWebメディア

こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBA音楽の紹介です Kiss Daniel - Laye　　　アフロビートという音楽ジャンルです アフロビートAfrobeatの意味は アフロアフリカ系 ビート音楽のリズム つまりざっくり言うと、アフリカ系音楽のこと ZUMBAにはラテン音楽を中心に世界中のダンス音楽が登場するので、 南米のラテンサウンドで踊った直後にアフリカ系サウンドで踊ったりと、まさ...

ハーイ、みなさんお元気ですか? 今年の下半期がスタートしましたね みなさんどんな上半期でしたか?  緊急事態宣言やまん防で仕事や学校に影響があった方も多いですよね(私もです) ちなみに私の上半期はインプットと勉強漬けでした。 コロナの影響でZUMBAレッスン数が減った時間を逆手にとって、ダンスやフィットネスのことをいーーっぱい吸収することに決めて思いっきり充電してました 下半期は充電パワーをいい...

こんにちは、みなさんお元気ですか? いきなり雑談いきます  吉祥寺サンロードにミニストップのソフトクリーム専門店があるのですが、私も「食べたいなー」と思いつつ、お店の前を通るタイミングが西友で買った大量の食料品やトイレットペーパーなどの大物を抱えている時なので「今はムリ」とあきらめつづけてきました。 ※自分の生活動線の外側だからあんまり通らない道ってありますよね。私の場合サンロードの中央から後方...

こんにちは、みなさんお元気ですか? コロナ禍になって去年各メーカーからスポーツ用マスクが発売されました。私もいろいろ買い揃えましたが この表を見て不織布マスクに切り替えました。 不織布マスクは汗を吸収しないし、息苦しいし、運動向きではないですが 今は感染予防が最優先なので、不織布マスクを着用した状態で楽しめる運動強度に配慮したクラスをおこなっています。 ※それもあり現在は初心者向けズンバこと"Z...

ハーイみなさんお元気ですか? いよいよ来週モリノスタジオ有人レッスンでーす(４か月ぶり) まだ若干数の残席あるので、よかったら一緒に楽しみましょーー!!■7/7(水)モリノスタジオ　●9:30-10:25 森を見ながらストレッチ(アロマオイルでいい香り)●10:35-11:40 森を見ながらZUMBA GOLD(やさしいズンバ)※30分ごとに5分ほど換気休憩があります。 参加費2クラス両方で20...

こんにちは、みなさんお元気ですか? 前回こんな記事を書きました新たにグループレッスンに参加するにあたり"人間関係"が気になったりしますよね 古参が威張ってたら嫌だなーーとか、常連さんが排他的だったら(もしくは距離感バグってたら)嫌だな、、、とかね。 だから当サークルの参加を躊躇している方に「その点は大丈夫ですよ」と伝えたくて前回書きました。  世の中いろんなタイプのクラスがあっていいと思うんです...

こんにちは、みなさんお元気ですか? コロナ禍になってから「ブログを見て来ました」という新メンバーさんが少ないです…さびしい 新しいメンバーさんに会いたいなー。 サークル主宰者の私が言うのも何ですが 当サークルは良い意味で、他人に興味が無い方が多く（ほめ言葉ですよ）みなさんサッパリしておられます。 もし私が無関係の第三者だったとしても、気楽に参加出来そう 多分もともと一人行動が多い方たちが集まって...

こんにちは、みなさんお元気ですか? 私はアロマテラピー(芳香療法)が好きです なので、一部のスタジオクラスではストレッチ時にアロマオイルを焚いて、ストレッチ&アロマテラピーが楽しめるクラスを行っています。 ※現在モリノスタジオ限定開催。  「アロマオイルの一滴のお値段って何円だと思いますか」   答えは 生活の木で販売しているラベンダーオイルで計算すると  HerbalLife ラベンダー 10...

ハーイ(^O^)／みなさんお元気ですか? 今夜はZOOMを使用したオンラインZUMBAでしたみなさんご参加ありがとうございます。  レッスン後にみなさんと少しおしゃべりをするのですが 今回はおすすめ韓国映画の話になりました。 メンバーさんが教えてくれたのが「記憶の夜」と「新感染」の二作。スリラーとアクション。 私のおすすめは「ノンストップ」コメディアクションです。観た後に揚げパンが食べたくなりま...

ハーイみなさんお元気ですか? さびしい時や退屈な時やイライラする時や悲しい時に 無心に踊って汗かくと憑き物が落ちたように、気持ちがスッキリする効果があります楽しい時に踊ると楽しさが増すのはもちろん言うまでもありません。というわけで 今夜はオンラインZUMBAだよーーどなた様もщ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｰﾝ。みんなで一緒にスッキリしましょ ■【プログラム】6/25(金)20:00-ZUMBA GOLD(初...