血糖値(健康&フィットネス)に関するWebメディア

理学療法士でありYoutuberのゆうきが健康的なダイエットを科学的に教える!痩せたい、血糖値を抑えたい方必見のブログ

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ラーメンは血糖値をどの程度上昇させるか?

ラーメンは血糖値をどの程度上昇させるか?

  • タグ: 血糖値測定,血糖値,糖尿病,糖尿病予防,糖尿病予備軍,血糖値上昇
こんにちはゆうき(@yukimytrainers)です。 今回はインスタントラーメンを食べるとどの程度血糖値が上昇するのか?検証してみたいと思います。 今まで、うどんやそば、そうめんなどの麺類で血糖値測定をしてきましたが
【血糖値測定】甘酒は血糖値が上がるのか?

【血糖値測定】甘酒は血糖値が上がるのか?

  • タグ: 血糖値測定,ダイエット,血糖値,糖尿病,糖尿病予防,健康,血糖値コントロール,血糖値スパイク,糖尿病予備軍,妊娠糖尿病
こんにちはゆうき(@yukimytrainers)です。 今回は甘酒を飲んでみて血糖値がどの程度上昇するのか検証してみたいと思います。 数名の視聴者さんからの要望で甘酒を測定して欲しいという要望がありました。僕もどのくら
血糖値は何分で最高値に到達するのか?

血糖値は何分で最高値に到達するのか?

  • タグ: 血糖値測定
こんにちはゆうき(@yukimytrainers)です。 今回は血糖値のピークは食後どのくらいで迎えるのかについて話していこうと思います。僕自身今まで、300回以上は血糖値を測定しています。見ている皆様の中でも血糖値は食
【血糖値測定】みかん100gを食べた時血糖値はどうなるのか?

【血糖値測定】みかん100gを食べた時血糖値はどうなるのか?

  • タグ: 血糖値測定,ダイエット,血糖値,糖尿病,糖尿病予防,健康,血糖値コントロール,血糖値スパイク,糖尿病予備軍
こんにちはゆうき(@yukimytrainers)です。 今回はみかん100gを食べると血糖値がどのように変動するのか実験してみたいと思います。 今までの実験で、・グレープフルーツ・キウイ・りんご・バナナなどの血糖値を測
血糖値が上がってしまった穀物ベスト5

血糖値が上がってしまった穀物ベスト5

  • タグ: 血糖値測定,ダイエット,血糖値,糖尿病,糖尿病予防,健康,血糖値コントロール,血糖値スパイク,糖尿病予備軍,妊娠糖尿病
こんにちはゆうき(@yukimytrainers)です。 今まで半年以上血糖値測定をやってきましたが、その中で穀物類だけを抜粋して血糖値の上昇をランキング形式にしてお届けしたいと思います。 穀物系のものは全部で5つ食べま
脂肪ゼロヨーグルトは血糖値を抑える事は出来るのか?

脂肪ゼロヨーグルトは血糖値を抑える事は出来るのか?

  • タグ: 血糖値測定,ダイエット,血糖値,糖尿病,糖尿病予防,健康,血糖値コントロール,血糖値スパイク,糖尿病予備軍,妊娠糖尿病
こんにちはゆうき(@yukimytrainers)です。 質問を頂きました。 という事で、僕もすごく気になりましたので脂肪ゼロのヨーグルトは血糖値を抑えてくれるのか検証してみたいと思います。 今回使用するヨーグルトは「明
【血糖値】もち麦とチーズで血糖値が上がらない牛丼は作れるのか?

【血糖値】もち麦とチーズで血糖値が上がらない牛丼は作れるのか?

  • タグ: 血糖値測定,ダイエット,血糖値,糖尿病予防,健康,血糖値コントロール,血糖値スパイク,糖尿病予備軍,糖尿病血糖値,妊娠糖尿病
こんにちはゆうき(@yukimytrainers)です。 今回も「血糖値を上げない牛丼の食べ方」をやっていこうと思います。牛丼に関しては今回で4回目。今までの記事見てないって方は見て頂ければわかると思いますが、 ざっくり
【血糖値実験】もち麦で牛丼を食べた時の血糖値を抑える事ができるのか?

【血糖値実験】もち麦で牛丼を食べた時の血糖値を抑える事ができるのか?

  • タグ: 血糖値測定,ダイエット,血糖値,糖尿病,糖尿病予防,健康,血糖値コントロール,血糖値スパイク,糖尿病予備軍,妊娠糖尿病
こんにちはゆうき(@yukimytrainers)です。 今回は「血糖値の上がらない吉野家の牛丼の食べ方」というテーマでやっていこうと思います。 今回で吉野家の牛丼シリーズの4回目ですが、ここまでのあらすじをざっくり説明
【血糖値測定】牛丼にチーズをのせると血糖値はどうなるのか?

【血糖値測定】牛丼にチーズをのせると血糖値はどうなるのか?

  • タグ: 血糖値測定,ダイエット,血糖値,糖尿病,糖尿病予防,健康,血糖値コントロール,血糖値スパイク,糖尿病予備軍,妊娠糖尿病
こんにちはゆうき(@yukimytrainers)です。 今回は「血糖値を上げない吉野家の牛丼の食べ方」というタイトルでやっていこうと思います。 と言っても血糖値を上げない食べ方が現時点で分かってるわけではなくて、今まで
牛丼は血糖値を抑えてくれるのか?

牛丼は血糖値を抑えてくれるのか?

  • タグ: 血糖値測定,ダイエット,血糖値,糖尿病,糖尿病予防,健康,血糖値コントロール,血糖値スパイク,糖尿病予備軍,妊娠糖尿病
こんにちはゆうき(@yukimytrainers)です。 今回は吉野家の牛丼を食べると血糖値はどの程度上昇するのか検証してみたいと思います。 吉野家の牛丼を使った2015年の実験では成人男女12名を被験者として血糖値の実