陸上（スポーツ）に関するWebメディア

  陸上競技でタイムを伸ばすには 『才能』が必要になります。   もしも、あなたが普段 〇〇大会に出たい 〇〇秒台で走りたい 〇〇に次は勝ちたい ↑ こんな ...The post 陸上短距離は『才能』がないと、タイムは伸びない？ first appeared on 陸上.com.

  ウエイト、補強、筋トレは 足を遅くする可能性があります   外国の速い選とか 日本のトップ選手を見ると ガタイが良かったり バキバキなカラダをしていて ...The post 【陸上部は筋トレするな！】短距離選手にウエイトは必要？ first appeared on 陸上.com.

  走力をアップさせるために 大定番のは、   ● 科学的にみても 　本当に効果があるのか？ ● 毎日やった方がいいのか 　それともやらない方がいいのか？ ...The post 坂ダッシュの3つの効果がスゴすぎる！毎日やれば足は速くなる？ first appeared on 陸上.com.

  身体の『ある』部分を クイっと上に持ち上げるだけで 3つの「足を早くする効果」があります！   ※ 運営側の都合で「速く」ではなく「早く」を たくさん使 ...The post 【早く走る方法！】100メートルが劇的に速くなる意外なコツとは？ first appeared on 陸上.com.

  もしかしてアナタも、 大会でタイムが悪かった時や 普段の練習で上手くいかない時に   ピッチさえ早くなれば もっとタイムが出るのに…   そう ...The post 短距離走のピッチを上げるオススメ練習はコレ！ first appeared on 陸上.com.

  100m12秒2台で 予選落ちしていた僕が 10秒94まで速くなり 県の決勝レースで活躍できた   スポーツ科学で証明された 『足が速くなる』トレーニン ...The post 【短距離トレーニングおすすめ13選】たった30日で陸上100mが0.38秒足が速くなるコツ first appeared on 陸上.com.

  死ぬほど分かりやすくて 小学5年生でも理解できる   読んだ瞬間に興奮し始めて 試したくてウズウズしちゃう…   目からウロコ情報だらけの 期 ...The post 「もはや裏技」あっという間に足を速くする陸上トレーニング！ first appeared on 陸上.com.

  大会になるとなぜか 練習よりも遅くなってしまう… 練習では走れていたのに… って悩んでいる選手に向けて 大会でパフォーマンスを発揮するための メンタルコントロール ...The post 緊張しないやつはレースで勝てない first appeared on 陸上.com.

  陸上短距離で必要不可欠な クラウチングスタートの 押さえておくべきポイントについて 解説して行きます！   あなたもこんな事で 悩んだことはありませんか ...The post 陸上のスタートで加速するコツ！短距離走で「効率よくタイムを伸ばすポイント」を解説 first appeared on 陸上.com.

  接地を速くして反発をもらうための トレーニングについて紹介していきます。   「ハードルジャンプ」って 聞いたことありますか？ 短距離選手であれば 一度 ...The post 【ハードルジャンプのコツ】陸上短距離に必要な「反発」がもらえ、接地が速くなります！ first appeared on 陸上.com.